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大切な夢を 逃さないで。

夢日記をつける。AI で分析する。パターンと気づきを見つける。明晰夢で夢を思いのままに。

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夢日記

おばあちゃんと海の扉
2026年7月15日
ピアノでしか話せない
2026年7月14日
終わらない電車
2026年7月13日
リストカレンダー
夢を記録して分析するのを助けてくれて、明晰夢の見方まで教えてくれます。
Forbes
どんな夢も、いちばん奥にある自分の秘密への鍵になります。
Marie Claire
思い出して、理解して、操る

夢をめぐる探求のすべてを、ひとつのアプリに

保存
ストーリー
詳細
シンボル
明晰度
空飛ぶ電車
終電で帰る途中、電車が線路からするりと剥がれて、屋根の上へふわりと浮かび上がった。座席はあたたかい砂に変わっていて、スーツを着た狐が何度も私の切符に鋏を入れてくる。私はただ、眼下を溶けるろうそくのようにゆっくり流れていく明かりのついた窓を眺めていた…
音声録音
0:42
テキストに文字起こし
1. 記録する

消えてしまう前につかまえる

目が覚めたらすぐに夢を書き留めるか録音して、感情やシンボル、文脈などを整理しましょう。

音声録音と文字起こし
人物・感情・シンボルなどを自動でタグ付け
状況や似た夢を追加
夢日記を詳しく見る
クイック分析

あなたの夢には、とくに友人や人づき合いをめぐる、恐れや疑心、人を信じることへの不安が映し出されているようです。レストランの中を走り回るのは、脅かされたり居心地が悪かったりする状況から逃げよう、避けようとする気持ちの表れかもしれません。家族や恋人が現れたことは、その支えや守りがあなたにとってどれほど大切かを示しているのでしょう。

お金を取った女の子と向き合い、同じバンドが好きだという共通点を見つけたあの瞬間は、和解したいという気持ちと、対立がやがて理解へと変わってほしいという願いを映しているのかもしれません。

質問

夢の中であなたは絶えず動き回り、レストランの中を走り抜けて、どこにも落ち着かずにいました。目が覚めたとき、その落ち着かなさは、今のあなたの生活で起きている何かと重なって感じられませんでしたか。

ええ、この2か月ずっと仕事を探していて、いつまでたっても気が休まらないというか、リラックスできない感じなんです。
93/1000

あなたはお金を取った女の子と向き合い、それでいて同じバンドが好きだと気づきました。今のあなたには、対立しているのに、思いがけず近しさも感じている相手がいませんか。

姉です。何でもかんでも言い合いになるけれど、本当に私を分かってくれるのも姉だけなんです。
91/1000

夢の中で、家族と恋人は守り手として現れました。今のあなたは、彼らに頼れていると感じますか。それとも、その支えが足りないと感じることがありますか。

だいたいは。ただ、最近どれだけストレスを感じているかは、実はまだ話せていません。
78/1000
2. 理解する

夢を分析して、パターンを見つける

AI で夢の意味を見つけ、高度な分析でパターンや傾向、気づきを見つけましょう。

あなたに寄り添う、内省的な AI の読み解き
傾向と相関
悪夢と感情の分析
夢の意味を詳しく見る

明晰度

テクニック
リアリティチェック
明晰夢のいちばん人気のテクニック
音声キュー
夜のあいだに音を流して明晰夢を誘発する
WBTB(二度寝法)
夜中に一度目を覚まし、そのまま明晰夢へ滑り込む
眠りに落ちるあいだに
覚醒誘導法(WILD)
記憶誘導法(MILD)
感覚誘導法(SSILD)
指誘導法(FILD)
アンカー法
カウント法

記事

明晰夢とは何か、そしてなぜ素晴らしいのか
明晰夢の科学:これまでの研究
明晰夢はメンタルヘルスに役立ちますか?
3. 操る

明晰夢を見て、夢の中で目覚める

さまざまなツールを使い、テクニックを練習して、明晰夢の達人になりましょう。

リアリティチェックのリマインダー
ガイド音声と夜のアラーム
MILD法、WBTB、SSILD など
明晰夢を詳しく見る
夢を愛する人たちが作りました

きっと好きになる機能

音声録音と文字起こし

半分眠ったまま夢を話すだけで、詳しい夢の記録に。入力も、明かりもいりません。

AI による画像生成

夢を、その感触まで写し取る、印象的な一枚に変えましょう。

悪夢の分析

繰り返す悪夢が伝えようとしていることを、見つけましょう。

高度な統計

感情、傾向、相関などを分析。

夢日記を書き出す

夢日記も、たった一つの夢も、美しい PDF やその他の形式で書き出せます。

AI による夢分析

夢を解釈して、あなただけに寄り添う内省的な読み解きを。さらに深く進むための問いかけ付き。

パスコードで保護

パスコードや Face ID、Touch ID で夢日記を守り、あなただけのものに。

朝のリマインダー

夢が新しいうちに書き留められるよう、そっと後押し。

ホーム画面ウィジェット

夢の記録やリアリティチェックに、さっと手が届きます。

スマートアラーム

ちょうどいい睡眠段階で鳴り、ひとりでに止まるアラーム。

眠りのサウンドスケープ

眠りにつくのを助け、明晰夢のテクニックを実践するためのサウンドスケープ。

プライベートで暗号化

あなたの夢は暗号化され、あなただけのもの。いつでもすべて書き出せるし、削除もできます。

AI による夢分析

質問を返してくる夢分析

夢を書き留めてください。Oniri がそれを読み、その夢に合わせた質問をして、あなただけの夢の分析をお返しします。

あなたの夢

どこもかしこも停電していて、何もかもうまくいっていませんでした。タイラーと配給所で食べ物をもらったのですが、私が選ぶのを待つのに飽きて、彼は先に行ってしまいました。空き家を見つけたものの、風呂場がやけに小さく作られていて、天井は一メートル二十センチくらいでした。そのあと、野原にいた男の人が助言をくれて、オフロードバイクで走り去っていきました。追いつこうと走ったら、走ったまま飛び乗れと言われて、できずにいると、彼はこちらを振り返った拍子に転んでしまいました。私は怒鳴られて、そこで終わりました。

今の生活のなかで、ずっと続いているストレスのある状況はありますか?

あります。初めてのちゃんとした仕事を始めたばかりなのですが、応募したのとは違うチームに配属されてしまって、異動できないか動いているところです。

助言や支えを人に頼ることについて、ふだんはどう感じていますか?

ふだんは人に頼りません。

まわりの期待や自分自身の期待に応えられないことへの不安はありますか?

はい、いつもあります。正直、自分の期待のほうが大きいです。自分のせいでみんなを待たせるのが本当に嫌なんです。

分析ができました
コミュニティ

みんなの声

素敵なアプリを作ってくださって、本当にありがとうございます。もっと多くの人が夢を生活の一部にできたらいいなと思います。自分を成長させてくれる、とても役立つツールだと感じています。

C
Cidalia Cruz
★★★★★

AI分析と他のいろんな機能が組み合わさって、自分の夢への理解がまるっきり新しくなりました。自分ひとりでは絶対に気づけなかったことを、確かにいくつも学べています。

B
Bonnie636
★★★★★

間違いなく、今まで試した中で一番の夢日記アプリです。信じてください、本当にたくさん試してきましたから。

X
xblendyx
★★★★★

このアプリのおかげで明晰夢をたくさん見られるようになりました。すごく助かっています。

F
fourceeeee fan
★★★★★

普段レビューは全然書かないのですが、このアプリが今のところ本当にお気に入りで、ちゃんと評価したくなりました。すごく使いやすいし、アイデアも最高です。

M
msong55
★★★★★

見事にデザインされていて、しかも科学に裏づけされたアプリです。ちゃんと理解してもらえている気がするし、自分の潜在意識が何を伝えようとしているのかも前より分かるようになりました。

C
cece.bernstine
★★★★★

たくさんの夢日記アプリを渡り歩いてきましたが、続けられたのはこれだけです。自分が必要で一番よく使う機能が全部そろっていて、見やすく整理された画面になっています。

A
advirvf
★★★★★

もう何年もこのアプリを使っていて、今では手放せません。すごく興味深いし、直感的で、丁寧に作られていて、しかもものすごく役立ちます。

M
madeeeeeee_
★★★★★

AI分析のおかげで、自分の夢についてとても示唆に富んだ視点をもらえています。複雑で奇妙な夢でも、考えるヒントをいくつも出してくれるので、夢を理解しやすくなってすごく助かります。素晴らしいです。

D
DannyTodd000
★★★★★

5/5、おすすめします。もう2年近く使っていて、たくさんの夢を保存しています。

D
dreamer08
★★★★★
よくある質問

Questions, answered

はい。Oniri は iOS と Android で無料でダウンロードでき、毎晩あなたの夢を無料で記録できます。オプションの Premium プランを使えば、より深い AI 解釈や高度な明晰夢ツールが加わりますが、基本の夢日記はずっと無料のままです。

Oniri は iOS の iPhone と iPad、そして Android のスマホとタブレットで動きます。夢日記はサインインしたどの端末とも安全に同期するので、夜にスマホでつかまえた夢を、あとからタブレットで見返せます。

Oniri アプリは7つの言語に対応しています。英語、フランス語、スペイン語、ポルトガル語、ドイツ語、チェコ語、ロシア語です。夢そのものは、あなたにいちばんしっくりくる言語で書いてかまいません。

あなたの夢はとても個人的なもの。Oniri はそう扱います。夢日記はあなただけのもので、暗号化されています。いつでもデータを書き出せますし、完全に削除もできます。

Yes. Capture was Oniri's original name, and the app was renamed Oniri in 2022. It's the same app from the same team, with the same App Store listing, and nothing was lost in the change: if you journaled with Capture, your dreams are still there. We picked a new name because Capture kept getting mistaken for a photo app.

Oniri は、あなたが見た夢を理解する手助けをする、夢日記と解釈のアプリです。夢を記録すると、重要なシンボル・感情・テーマが浮かび上がり、そのうえで思慮深い AI 解釈を返してくれます。その解釈は、その夜を、夢日記全体に現れつつあるパターンと結びつけます。決まりきった意味の辞書ではなく、自分を映す鏡だと思ってください。

AI は、あなた自身の言葉や連想をもとにすると、驚くほどうまく夢を解釈できます。Oniri は、あなたが記録した夢を読み、繰り返し現れるシンボルや感覚を照らし出し、あなたが問い直したり、練り直したりできる解釈を差し出します。いちばん力を発揮するのは、振り返りのきっかけとして使うとき。いちばん大切な意味とは、起きている暮らしに響く意味だからです。

最高の夢日記アプリとは、午前3時に本当に開くアプリのこと。Oniri はまさにそのために設計されています。ロック画面からワンタップで、目を開ける前に録音がはじまり、Oniri が文字起こしをして、タグを付け、夢を整理してくれます。さらに明晰夢のトレーニングと AI 解釈も加わって、続けるほどに夢日記はどんどん役立つものになっていきます。

まずは夢が新しいうちに、できれば目覚めた瞬間につかまえましょう。細部は数分で薄れてしまうからです。そこから Oniri が夢をシンボルと感情に分け、それらがあなたにとって何を意味し、時間とともにどう繰り返されるかにもとづいた解釈を差し出します。いちばんはっきりした意味は、たいてい一晩を解読することからではなく、たくさんの夢を通してパターンに気づくことから見えてきます。

はい。しかも、その効果は多くの人が思うより早くやってきます。夢日記をつけると、覚えていられる夢の量が大きく増え、明晰夢に土台ができ、夜ごとに流れる感情の糸が見えてきます。Oniri なら習慣は1日たった数秒。だからこそ続くのです。

おおむね、そのとおりです。ほとんどの夢は目覚めから数分のうちに薄れはじめ、その大半はすっかり目が覚める前に消えてしまいます。だからこそ、たった一つのイメージや感覚でも、すぐにつかまえることがとても大切なのです。Oniri はその最初の数秒のために作られていて、多くの人が日記を始めて2〜3週間で、何倍もの夢を思い出せるようになります。

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